Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 91,57g | Prot: 66,40g | Kolh.: 197,22g.
Frukost: Kaffee, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Alpro Soya Mandeldrink, Kölln Haferflocken. Lunch: Spareribs, Aldi Rosmarin-Kartoffeln. Snacks/Annat: Secco, Beck's Bier (330ml), Erdnüsse mit Schale, Eierlikör, Speiseeis, Eiskugel, Erdbeeren, Naturjoghurt. mer...
|
|
2477 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Bastu - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|