честно говоря в последнюю неделю подъедаю всякие мелочи и не записываю в дневник.думаю +100 кк накапливается.
|
54 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 144,32g | Kolh.: 78,89g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Никольск Филе Куриное Копченое, Перекресток Хлеб Бородинский, Староминский Сыродел Сыр Манчестер. Lunch: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Heinz Кетчунез Соус. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Annat: Fit Parad Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Не Сахар Торт Сникерс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|