Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2014
|
68,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
635 kcal
|
Fett: 19,82g | Prot: 40,81g | Kolh.: 78,93g.
Frukost: Broccoli, Great Value Frozen Blueberries, Kroger Texas Red Grapefruit, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Express Baby Spinach, Market Pantry Frozen Mango, Roundy's Natural Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun. Snacks/Annat: Butterscotch Protein Cookies, Wal-Mart Fresh Pineapple. mer...
|
|
2521 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Shredded - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|