トレーニング後のササミトルティーヤ
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1009 kcal
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Fett: 36,91g | Prot: 60,65g | Kolh.: 121,71g.
Frukost: 卵, 玄米ごはん, エノキ, わかめ, 業務スーパー 干し椎茸, オクラ, ささみ. Lunch: サルサソース, ささみ, アボカド, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, 業務スーパー トルティーヤ. Middag: きゅうり, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: おからガトーショコラ, セブンイレブン 枝豆チップス, ヨーグルトクリームチーズケーキ, 明治 タンパクト チーズビスケット. mer...
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1505 kcal
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Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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yukitty121 's vikthistorik
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