Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 19,84g | Prot: 46,42g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Обычное Пиво. mer...
|
|
2105 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Bada - 15 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 7 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|