Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 38,98g | Kolh.: 151,29g.
Frukost: Telur Dadar, Daun Bawang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lunch: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Keju Cheddar, Kue Bolu, Pempek, Singkong Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|