Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
100,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3696 kcal
|
Fett: 121,22g | Prot: 232,03g | Kolh.: 421,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Grow Food Шоколадный Кекс, Микоян Карбонат Московский, С.Пудовъ Ржаной Хлеб с Луком и Розмарином , Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Профитроли, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком, Песочное Печенье. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Хлеб. Snacks/Annat: RLine Isotonic, Nanox BCAA, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Куриный Дом Пирожок с Курицей, Русский продукт Московский Картофель, Coca-Cola Кола. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
velichko.andrey 's vikthistorik
|