|
Günün en sevdiğim saatleri
|
1654 kcal
|
Fett: 79,19g | Prot: 87,26g | Kolh.: 149,80g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, Binvezir Telli Peynir , Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta, Lor Peyniri, Süt Reçeli, Namet Hindi Salam. Middag: Patates Yemeği, Sulu Köfte, Şehriye Pilavı. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Muz, Kivi Meyvesi, Simbat Kaju , Fiorella Sütlü Çikolatalı Bisküvi, Buono Bütün Fıstıklı Çikolata. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Kaykay - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Şule Nur Kara 's vikthistorik
|