Firefreent 's dagbok, 03 apr 21

К теме смены пищевых привычек. Теперь у меня зажор - это не шоколадка в один присест, как раньше, а тушеная печень или молодая кукуруза 😁 и вообще, я просто добираю ккал! В ночи, ага.

---

1216 kcal

Fett: 31,89g | Prot: 80,88g | Kolh.: 137,35g.   Frukost: Спагетти, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Спагетти. Middag: Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Annat: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. mer...

2499 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...