К теме смены пищевых привычек. Теперь у меня зажор - это не шоколадка в один присест, как раньше, а тушеная печень или молодая кукуруза 😁 и вообще, я просто добираю ккал! В ночи, ага.
|
1216 kcal
|
Fett: 31,89g | Prot: 80,88g | Kolh.: 137,35g.
Frukost: Спагетти, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Виктория Печень Куриная с Овощами. Lunch: Виктория Печень Куриная с Овощами, Спагетти. Middag: Куриная Печень, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Голден Яблоко , Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. Snacks/Annat: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Firefreent 's vikthistorik
|