Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 100,32g | Kolh.: 131,96g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Royal Forest Кэроб Обжаренный, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Foco Кокосовое Молоко, Кешью, FITKIT Protein Cookie Coffee. Lunch: Борщ вегетарианский, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, WOW Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Тёма Биотворог Классический, Красная Фасоль. Middag: Золотой Урожай Батончик Орехи-Мед-Морская Соль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Макфа Макароны Отварные, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Масляный Король Каша Льняная, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Baskin Robbins Волшебные Леденцы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Красное Яблоко, Финик, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Коровка из Кореновки Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|