Ketojenik yapsanıza tek öğün
03 apr 21 av medlem: edrmyksl
|
Demek istedigim tek öğünde yedim.
03 apr 21 av medlem: Dr.Zahid
|
03 apr 21 av medlem: sosayağyakıyor
|
03 apr 21 av medlem: Dr.Zahid
|
03 apr 21 av medlem: одинокий•
|
bende yediğim sagliksizda olsa diyeti o an bırakmista olsam yazıyorum cheat meal yapmayın en az 21 gün
03 apr 21 av medlem: yaglicalim
|
Yok hocam herhangi bir cheat vb derdim yok. Hafiften yılların vermis olduğu spor gecmisiyle istedigimi yiyebilme özgürlüğünü tadiyorum. Bikac fastfood tarzi haric zaten beslenme düzenim yıllardır aynı.
03 apr 21 av medlem: Dr.Zahid
|
İnanin kac kalori bilmiyorum. Tahminim de yok bilen varsa yazabilir
03 apr 21 av medlem: Dr.Zahid
|
Çok güzel gözüküyor afiyet olsun 💖 🤤
03 apr 21 av medlem: ece canan
|
03 apr 21 av medlem: Dr.Zahid
|
03 apr 21 av medlem: Dr.Zahid
|