Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 68,33g | Prot: 88,74g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Grow Food Яичный Скрэмбл, Вкуснофф Прага (Торт). Lunch: Кабачки Жареные, Запеченный или Жареный Лосось, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Bucheron Шоколад 72%, Сыр Российский, Global Village Оливковое Масло, Сэн Сой Уксус Рисовый, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Laima Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|