Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 97,65g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Виктория Печенье Творожное, Первый Вкус Молоко 3,5%, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Здоровье, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Баян Сулу Карамель, Виктория Печенье Творожное, Первый Вкус Молоко 3,5%, Корейская Морковь, Хлеб Здоровье, Куринач Печень с Молоком, Картофельное Пюре с Обжаренным Луком. Middag: Вареное Яйцо, Первый Вкус Ряженка 4%, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Свекла, Баян Сулу Карамель, Южуралкондитер Конфеты Муза. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|