Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 36,60g | Prot: 57,89g | Kolh.: 165,22g.
Lunch: Sawi Hijau, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Ayam Bawang, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, BonCabe Boncabe, Bawang Putih. Middag: Chia Seed, Jambu Biji, Pisang. Snacks/Annat: Wafer Coklat, Semur Daging, Pisang, Nasi Putih, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nanas, Tomat Ceri, You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omeysandra 's vikthistorik
|