Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 36,32g | Prot: 53,02g | Kolh.: 124,25g.
Frukost: Yakult Yakult, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sate Ayam, Urap, Sambal Matah, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pebri Santika 's vikthistorik
|