|
Peso do dia 31/03. Em 01/04: 88,8 kg.
|
89,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 93,67g | Kolh.: 254,64g.
Frukost: Nescafé Tradicional, Subway Tomate, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche, Açúcar. Lunch: Yummy Suco de Laranja, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Arroz Branco, Feijão Preto Cozido. Middag: Açúcar, Nescafé Tradicional, Seven Boys Pão de Sanduíche, Subway Tomate, Frimesa Presunto Fatiado, Heloisa Queijo Mussarela. Snacks/Annat: Nescafé Tradicional, Habib's Esfiha de Frango, Fábrica Fortaleza Biscoito Água e Sal, Banana Prata. mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Gång - 36 minuter, Vila - 18 timmar och 24 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EdisonNegreiros 's vikthistorik
|