Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
108,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1038 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 84,60g | Kolh.: 110,72g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Repolho Refogado, Macarrão. Middag: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão de Corda, Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|