Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
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78 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2461 kcal
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Fett: 91,89g | Prot: 131,18g | Kolh.: 289,92g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Yaourt aux Fruits (Non Gras), LU Pim's, Pain Multigrain, Oranges, Entremont Emmental. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Socopa Émincés de Porc Moutarde, Betteraves, Bonne Maman Confiture Fraises, Entremont Emmental, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Brioche, Clément Faugier Crème de Marrons. mer...
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2952 kcal
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Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme och 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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stadig vikt
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