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Ansiedade por aqui... algumas compulsões por doce... processo lento 😔
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78,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1055 kcal
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Fett: 52,25g | Prot: 58,65g | Kolh.: 89,52g.
Lunch: Lacta Sonho de Valsa. Middag: Koni Store Poke Fresh Croc. Snacks/Annat: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, 3 Corações Achocolatado , Molico Leite em Pó Zero Lactose, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Maçãs Fuji. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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 Kommentarer
calma! respira! toma café!!
depois do almoço, que fico louca num docinho, tomo um cafezinho. me ajuda muito! 🌷
02 apr 21 av medlem: Belage
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Obrigada pelo apoio Belgae! Queria gostar de café viu? Muita gente me fala que ajuda mesmo
02 apr 21 av medlem: vamlima
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Siim! paciencia com esse processo. Por aqui tbm estou assim. Mas vai passar! Vamos vencer. Sejamos gentis conosco e nos martirizemos menos. Nos culparmos só piora a situação. Com carinho com nossas franquezas e amor próprio, conseguiremos desenvolver o autocontrole que precisamos. tudo no seu tempo. Hoje é mais uma oportunidade de recomeçar
06 apr 21 av medlem: GG.Izy
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Vdd GG.Izy!!!! Obrigada pelo apoio
09 apr 21 av medlem: vamlima
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