|
Firme com muita FÉ e foco!
|
106,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 31,69g | Prot: 112,34g | Kolh.: 118,06g.
Frukost: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristovaoguerr 's vikthistorik
|