|
hehehe seneng bgt pagi pagi imbang 82
ini baru makan nasi padang 1/2 porsi
malem ga usah nimbang yaa wkwk
semangat
besokk diet lagii
|
82 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 110,24g | Kolh.: 115,56g.
Frukost: Ikan Teri, Nasi Goreng, Energen Energen Rasa Vanila, Pisang. Lunch: GaGa Mie Gepeng Soup Chicken Black Paper, GaGa Mie Goreng Extra Pedas Lada Hitam, Pakcoy. Middag: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kimbo Sosis Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulululu966 's vikthistorik
|