Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
75,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2899 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 88,18g | Kolh.: 247,41g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Bays Original English Muffin, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Mayonnaise, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Green Giant Sugar Snap Peas, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips. Middag: Sierra Nevada Porter, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sittande - 16 timmar, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Golf (Gång) - 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
💚 ⤵ 🌟! Good morning Br_e_co.
02 apr 21 av medlem: shirfleur 1
|
02 apr 21 av medlem: br_e_co
|
02 apr 21 av medlem: Shrewdness
|
Thanks shrewdness! It’s a very minor loss but will take it.
02 apr 21 av medlem: br_e_co
|
02 apr 21 av medlem: damablack13
|
02 apr 21 av medlem: br_e_co
|
02 apr 21 av medlem: ocean_girl
|
Aw thanks, ocean girl. It’s not much but it’s down.
02 apr 21 av medlem: br_e_co
|
|
|
03 apr 21 av medlem: melissatwa
|
thank you Shir, HCB, and Melissa!
03 apr 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|