Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 61,45g | Prot: 79,06g | Kolh.: 56,26g.
Frukost: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado, Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Wickbold do Forno Pão Integral. Lunch: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Seara Incrível Oriental, Arroz de Couve Flor, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Middag: Ovo Mexido, Guacamole. Snacks/Annat: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, True Source True Whey Coconut, Azeitonas Verdes. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuhPessoa 's vikthistorik
|