|
Обед. 308ккал. Творог, ягоды, ложка кокосовой сгущёнки.
|
1209 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 74,38g | Kolh.: 94,48g.
Frukost: Евроопт Апельсин, Авокадо, Кижуч, Hlebio Хлеб Ржаной, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Грецкие Орехи. Lunch: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Bob Соленая Карамель на Кокосовом Молоке, Савушкин Творог Хуторок 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). Middag: Кижуч, Dziugas Сыр Джюгас, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Alpro Barista Coconut, Chikalab Паста Белая с Кешью, Bombbar Banana Pudding, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|