мой небольшой прогресс..перешла от бодибарчика к грифу (20 кг)..глядишь, скоро блинчики навесим:)
|
1333 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 49,04g | Kolh.: 187,55g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Зерновой. Lunch: ВкусВилл Мороженое Сливочное Чёрная Смородина, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель. Middag: Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Zero Джем Вишня, Сухие Семена Чиа, Манго, Lactica Греческий Йогурт, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Мандарины, Егорьевские Традиции Лимон-Имбирь Дробленый с Сахаром, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Ирочка.. Ого-гошечки, что мы могем!!! 😀💪💪💪
02 apr 21 av medlem: Аленка Кузьмина
|
Аленка, я сама от себя в шоке!🙈
02 apr 21 av medlem: ira_biboo
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|