Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
93,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 11,28g | Prot: 69,15g | Kolh.: 362,41g.
Frukost: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Макароны Отварные. Lunch: ВкусВилл Перец в Томатном Соусе «Лечо», Pasta Zara Макароны Отварные. Middag: Pasta Zara Макароны Отварные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Гранат. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kuzya_434 's vikthistorik
|