Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 108,14g | Kolh.: 287,82g.
Frukost: Valio Йогурт с Малиной, Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Metro Chef Эдамаме, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Куриное Филе. Lunch: Домашний Оливье с Легким Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Плюшка Московская, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Магнит Мандарин, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|