Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 59,89g | Prot: 80,72g | Kolh.: 170,53g.
Frukost: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лаваш. Lunch: Тайм Трубочка со Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Вологодское Яйцо, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Лук. Middag: Сады Придонья Апельсиновый Сок, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Чахохбили из Курицы, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Лента Яблоко Симиренко , Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Творог (Обезжиренный), Epica Simple Йогурт Питьевой Киви Шпинат, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|