Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 51,22g | Kolh.: 223,03g.
Frukost: Зеленый Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Middag: Жако Пастила Вита Брейк, Bio Max Биокефирный 1%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Ашан Груша Вильямс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Край Каравай Хлеб Тостовый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azshmygina 's vikthistorik
|