Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 126,41g | Kolh.: 162,18g.
Frukost: Aptonia Mass Gainer 7. Lunch: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Pistacchio, Eurospin Filetti di Pollo. Middag: Fragole, Develey Maionese -60% Grassi, La Giraffa Patate Piccole, Polipo. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 36%, Fage Yogurt Greco Total 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|