Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 57,72g | Kolh.: 129,31g.
Frukost: Pisang, Muscle First Pro Whey 100, Chia Seed. Lunch: Bakso Aci, Maicih Basreng, Singkong Goreng. Middag: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiwahyu557 's vikthistorik
|