Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
98 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 16,83g | Prot: 107,98g | Kolh.: 190,55g.
Frukost: Белый Хлеб, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Яблоки, Тихоокеанская Треска, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Тихоокеанская Треска, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2597 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, прыжки с поднятием колен - 12 minuter, Hopprep - 1 minut, Vila - 16 timmar och 7 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pavelonischenko 's vikthistorik
|