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Este Chico me a ayudado mucho en mi proceso... 100% Recomendado
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1003 kcal
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Fett: 48,84g | Prot: 38,03g | Kolh.: 115,57g.
Frukost: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Semillas de Linaza, Avena, Mix Semillas, Chia, Leche de Soja. Lunch: Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Wasil Porotos Granados Listos para Servir. Middag: Tofu, Pepino (con Cáscara), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Annat: Nestlé Kitkat, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). mer...
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1982 kcal
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Träning:
entrenamiento - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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