Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2014
|
49,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 67,53g | Prot: 48,31g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, 紀文 調整豆乳. Lunch: ほっともっと 焼肉弁当, ほっともっと 焼肉弁当. Middag: セブンイレブン ハムたまごサンド. Snacks/Annat: クッキー. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, 入浴 - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|