Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 64,69g | Kolh.: 68,44g.
Frukost: Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Pancake Instant. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas Fritas (com Sal). Middag: Magnum Magnum Clássico, Sagres Mini, Tomates Cereja, Sopa de Legumes, Bacalhau à Gomes de Sá, Alface de Folha Verde. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|