Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 44,72g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Ceres Meses, Indomilk Susu Kental Manis, Banana, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Lunch: Bango Kecap Manis, Indonesian Fried Tapioca. Middag: Boiled Egg, ABC Saus Sambal , SuperIndo Kerupuk Ikan , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Annat: Pineapple, Hazelnuts or Filberts Nuts . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|