Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
88,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 33,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 126,66g | Kolh.: 174,15g.
Frukost: Mama Suka Bon Nori Original, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Lalapan, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Hati Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Jeruk, Pepaya, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliarika220 's vikthistorik
|