Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
105,8 kg
Tappat hittills: 47,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1983 kcal
|
Fett: 99,27g | Prot: 179,40g | Kolh.: 95,51g.
Frukost: Giohnutz White Chocolate Peanut Butter, Hortifruti Abacate, Piracanjuba Creme de Leite, Egg. Lunch: Piracanjuba Creme de Leite, Brown Rice, Filet Mignon. Middag: Sweet Potato, Filet Mignon. Snacks/Annat: Egg White, Egg, Naturovos Albumina, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Banana, New Millen Isolate Protein, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar. mer...
|
|
938 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafabelfort 's vikthistorik
|