Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 85,70g | Prot: 91,66g | Kolh.: 149,49g.
Frukost: RED Молочный Шоколад, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Геркулес , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Слада Зефир Классический, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая в Масле, Гречка Отварная. Middag: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Коровка из Кореновки Сметана 25%, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Annat: Додо Пицца Пицца Пепперони, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|