|
Полгода на поддержке окончены🤩 набрано 2,3 кг (эээх...), но зато очень классно подтянулась кожа на животе и руках. В октябре идея поддержки мне не нравилась, хотелось всего и сразу, но эндокринолог убедила в необходимости такого шага. И я не жалею) с новыми силами отправляюсь к цели в 55 кг👌🏻
|
82,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 42,89g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Милти Лазанья Аль Форно. Middag: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макдоналдс Стрипсы 5 Штук. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|