|
Diet cuma turun 2 kg perbulan dah 3 bulan diet. Wkwkwk, gapapa santai Cik. Pelan2, gak usah kesusu. Timbang nanti dah ga diet nauk langsung dratis krn turun cepet. Enjoy with your diet☺
|
1761 kcal
|
Fett: 64,19g | Prot: 90,50g | Kolh.: 222,72g.
Frukost: Telur Rebus, Indomaret Pisang Ambon, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lunch: Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Tahu, Tempe. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
|
 Kommentarer
sabar cantiq , aku juga awal diet gtu, sebulan kayanya belum keliatan hasil , dan BB seminggu lebih cuma turun 0,5 , ya aku bawa santai biar ga beban ,lama² enjoy , dan sekarang² 1minggu bisa 1kg-1,5kg hehe
01 apr 21 av medlem: nandawidah29
|
setujuuu!!❤️ yang penting bb nya gak yoyo walaupun ga cepet, smgtttt🤗
01 apr 21 av medlem: Decemberain
|
uda hebat mbak, aku malah turun cuma 0,5 kg/ bulan😭
01 apr 21 av medlem: suriningsih
|
Aku juga ka skrg udh diet 1.5bln turun 3kg. Masih jauuuh dari target tapi disyukurin aja hehe so far msh enjoy bgt makan dan wo nya sih. Semoga bs konsisten terus ni ✨ semangat terus ya ka ❤️
01 apr 21 av medlem: miss.emma
|
01 apr 21 av medlem: aprilian2804
|
iya cik jangan kesusu, ke teh aja 0 kalori ✌️semangat selalu cik 💪💪💪
01 apr 21 av medlem: aqeirius
|
Gpp kan turun perlahan yg penting enjoy dietnya gak menyiksa, yg penting konsisten. diet bukan cuma untuk weight loss aja kok. 💜
01 apr 21 av medlem: dwindaesa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nona shine 's vikthistorik
|