Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 70,63g | Kolh.: 63,36g.
Frukost: Liv Up Pasta de Castanha de Caju com Coco, Ameixas, Mel, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Batata Doce, Ducoco Leite de Coco. Middag: Ducoco Leite de Coco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Snacks/Annat: Pãozinho de baroa, 3 Corações Café Extra Forte. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|