Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
98,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 28,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 45,41g | Kolh.: 122,41g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri. Lunch: Bitkisel Çay. Middag: Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Sütlü Kahve, Muz. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|