|
Güne sütlü kahve ve kayısı ile devam çok kararsızım arkadaşlar ıf yapmak ya da 3 öğün yapma konusunda emzirdiğini için psikolojik olarak sıkıntı yaşıyorum😬😃
|
358 kcal
|
Fett: 11,44g | Prot: 13,20g | Kolh.: 53,86g.
Lunch: Yoğurt, Pazı Kavurması. mer...
|
|
 Kommentarer
emzirirken bnde zayıfladım iki öğün artı bir ara öğün yapmıştım sütun azaldığı ni dusundugum zamanlar yeşil mercimek ve bulgur tükettim faydasını gördüm kendini çok kısıtlama gerek yok az bir çabayla veriliyor spor ile birlikte maalesef emzirmeyi bıraktıktan snr bende ipler koptu ve kilo aldım.
01 apr 21 av medlem: bahar.brm
|
ara ögünlu yapmalisin bence
01 apr 21 av medlem: gulcesah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysedurmaz1 's vikthistorik
|