Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 125,68g | Kolh.: 177,25g.
Frukost: Данон Актимель Гранат, Мёд, Вода с Лимоном, Prime Star Заряд Протеинов , Prime Цыплёнок Томленый с Йогуртовым Соусом . Lunch: Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Помидоры. Middag: Овощи Гриль, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Запеченная или Жареная Форель, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|