Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 117,43g | Kolh.: 78,87g.
Frukost: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук, Корица, Банан, Простоквашино Творог 5%, Мрія Желатин, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. Lunch: Булгур, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Злагода Сыр Адыгейский 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|