Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 74,74g | Kolh.: 132,25g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Омлет. Lunch: Ржаной Хлеб, Северная Долина Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Финик, Чай, Курага, Мёд, Северная Долина Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Annat: Чай, Финик, Курага. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|