Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
975 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 66,50g | Kolh.: 92,24g.
Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Mujair. Middag: Bango Kecap Manis, Tempe, Telur Dadar, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Mujair, Sambal Goreng. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, Pepaya, Granola Addict Black Mexico Chia Seed. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexydiajengyas 's vikthistorik
|