Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 120,51g | Kolh.: 69,51g.
Frukost: Националь Кокосовая Стружка, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гарнец Крахмал Картофельный, Сэн Сой Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Middag: Запеканка кабачок. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|