Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 120,05g | Kolh.: 310,97g.
Frukost: Мандарины, Молочные Узоры Масло Сливочное , Пеко Батон Нарезной, Сахар, Семушка Изюм Узбекский, Геркулесовая каша. Lunch: Карусель Бифштекс с Яйцом, Селедка под Шубой, Мистраль Гречка с Грибами, Теремок Гороховый Суп Постный . Middag: Пеко Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Медведковский, Огурец (с Кожурой), Gourmet Карпаччо из Индейки. Snacks/Annat: Арсенал Атлета WHEY PROTEIN 100%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|